Huiles essentielles : précautions et mode d’emploi

PRECAUTIONS D’EMPLOI DES HUILES ESSENTIELLES

Les huiles essentielles sont très puissantes et agissent très rapidement. Si vous en utilisez et que vous ne constatez pas d’effets, c’est que l’huile essentielle ne correspond sans doute pas à votre cas particulier. Dans ce cas, je vous conseille de consulter un expert en aromathérapie.

Compte tenu de sa puissance, une huile essentielle doit toujours être prise avec précaution :

  • Ne remplacez jamais une huile essentielle par une autre, sous aucun prétexte
  • Respectez strictement le mode d’administration et la posologie conseillés
  • Vérifiez toujours que vous êtes en possession de la bonne huile en vous référant au nom latin de la plante
  • Soyez très prudent quand vous utilisez les huiles essentielles avec les enfants, respectez strictement les consignes
  • En cas de contact avec les yeux, rincez-vous immédiatement et abondamment l’œil à l’eau fraîche.
    Si vous avez mal, vous pouvez instiller un peu d’huile végétale d’amande douce pour vous soulager
  • Avant toute application sur la peau, faites un test de tolérance en appliquant la veille, une goutte de l’huile essentielle désirée dans le pli du coude pour vérifier votre tolérance ; une fois cette précaution prise, vous pouvez appliquer l’huile essentielle sur votre peau mais dans la plupart des cas, il faudra préalablement la diluer dans une huile végétale pour éviter tout risque d’irritation cutanée
  • Utilisez toujours une huile essentielle : 100% naturelle (et non, synthétique) ; préférez-la bio mais pas obligatoirement, si elle est 100% naturelle. Vérifiez qu’elle est chémotypée : sur l’emballage, doivent être spécifiés les différents composants de l’huile (sa carte d’identité en quelque sorte)
  • N’utilisez jamais une huile essentielle de façon trop prolongée ; si vous faites un traitement sur une période (par exemple, 1 mois), observez toujours une fenêtre thérapeutique ensuite (au moins 1 semaine)


Si vous voyez sur l’étiquette les mots suivants : Ethylparaben, BHT, Oxybenzone, Benzopnone-3Polysorbate-20, arômes artificiels…Passez votre chemin !

CONTRE-INDICATIONS

  • Quasiment toutes les huiles essentielles sont interdites aux femmes enceintes dans les 3 premiers mois. Au-delà des 3 mois, seules certaines huiles sont accessibles
  • Les mamans qui allaitent ne peuvent, elles aussi, qu’utiliser un nombre restreint d’huiles essentielles, en usage externe de préférence
  • En règle générale, les huiles essentielles ne sont pas adaptées pour les enfants de moins de 6 ans. Il existe cependant de rares exceptions
  • Certaines huiles essentielles sont incompatibles avec certains traitements médicamenteux ou bien, elles peuvent interagir avec un médicament. Par principe de précaution, si vous êtes sous traitement, évitez de prendre des huiles essentielles ou bien, consultez un aromathérapeute
  • Si vous suivez un traitement homéopathique, espacez la prise d’huile essentielle de celle de l’homéopathie

Source : « Ma bible des huiles essentielles » de Danièle FESTI


MISES EN GARDE
Ces publications ont pour seule ambition de vous aider dans vos maux du quotidien.
Dans les autres cas, rien ne vaut une consultation avec un expert diplômé, qui aura une approche personnalisée et globale de votre situation.
Pour les huiles essentielles, il s’agit d’un(e) aromathérapeute.
Dans le département de la Vienne, la spécialiste reconnue dans ce domaine est Alexia BLONDEL.
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En cas de maux chroniques ou aigus et de pathologies graves, consultez votre médecin.
…Et n’interrompez jamais un traitement médical pour le remplacer par des huiles essentielles
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