Nathalie DUPUIS MERLAND
Connaissez vous ce petit livre bleu au format carré ? Si ce n’est pas le cas, je vous invite à vous y intéresser !L’auteure prénommée, RAFFA, une biologiste française, nous explique comment fabriquer soi-même ses produits d’entretien pour toute la maison ; vous y trouverez tout un tas de recettes faciles à préparer ; vous […]
Mieux vaut prévenir que guérir… Nous voici déjà à quelques jours des premiers départs en vacances ; bon nombre de Français s’apprêtent à partir l’esprit délesté du quotidien, bien décidés à profiter au maximum de cette chaude et festive parenthèse…Pourquoi ne pas penser, dès à présent, à mettre dans vos valises, quelques produits naturels, histoire […]
Mémoire, sphère cardio-vasculaire, digestion et articulations constituent les 4 principaux piliers anti-âge sur lesquels nous pouvons agir en prévention, pour vieillir le mieux possible. Aujourd’hui, nous allons voir comment entretenir ou renforcer son squelette, ses muscles, ses tendons. Qu’est-ce que l’arthrose et quels sont les facteurs aggravants ? L’arthrose est une pathologie mécanique qui apparaît […]
Mémoire, sphère cardio-vasculaire, digestion et articulations constituent les 4 principaux piliers anti-âge sur lesquels nous pouvons agir en prévention, pour vieillir le mieux possible. Aujourd’hui, nous allons voir comment entretenir ou améliorer une bonne digestion. En quoi la digestion devient elle problématique en vieillissant ? Les dommages potentiels existent à plusieurs niveaux…Dans la salive, nous […]
Comment vieillir le mieux possible ? C’est la question que nous sommes nombreux à nous poser…Car aux abords de la cinquantaine, et parfois même avant, nous commençons à subir un certain nombre de désagréments. La mémoire, la sphère cardio-vasculaire, les articulations et tendons ainsi que la digestion peuvent commencer à donner des signes de faiblesse […]
Comment vieillir le mieux possible ? C’est la question que nous sommes nombreux à nous poser…Car aux abords de la cinquantaine, et parfois même avant, nous commençons à subir un certain nombre de désagréments. La mémoire, la sphère cardio-vasculaire, les articulations ou tendons ainsi que la digestion peuvent commencer à donner des signes de faiblesse […]
Si les plantes peuvent vous aider dans ces situations difficiles, il est nécessaire, en complément, de pratiquer : Au besoin, et pour aller plus loin, si votre mal-être persiste : n’hésitez pas à vous tourner vers les T.C.C., les Thérapies Cognitives Comportementales. Ce sont des thérapies brèves, aux résultats scientifiquement prouvés, qui permettent de travailler sur […]
Avant toutes choses, si vous souffrez d’insomnies, n’hésitez pas à vous tourner vers des activités complémentaires à la phytothérapie, telles que : l’hypnose, la méditation, la relaxation…Et pratiquez une activité physique régulière ne serait-ce que 30 minutes de marche par jour. Voici maintenant quelques plantes pour vous aider si vous avez des problèmes de sommeil […]
Avec l’arrivée du printemps, vous êtes nombreux à souffrir d’allergies saisonnières.Les anti-histaminiques constituent bien-sûr un recours efficace et rapide en pareilles circonstances. Mais l’inconvénient est que ce type traitement, pris de façon récurrente, finit par ne plus produire les mêmes effets en raison de l’accoutumance de l’organisme ; mais surtout, ces médicaments ne traitent en […]
D’après le livre de Frédéric SALDMAN « Prenez votre santé en mains ». L’auteur à succès nous livre une solution simple, naturelle et totalement gratuite pour se débarrasser des pulsions alimentaires : stimuler son nerf vague ! Ce précieux allié, également appelé nerf pneumogastrique, constitue la principale voie de communication entre le cerveau et les organes digestifs. Il faut […]
J’ai lu pour vous le livre : « la cuisine de la minceur durable » de Marie CHIOCA et Brigitte FICHAUX.Voilà un ouvrage bien agréable par son format et sa présentation. Mais pas seulement !On vous explique, en introduction, comment éviter les pièges de l’enbompoint en apportant à votre organisme tout ce dont il a besoin au moment […]
Dans un précédent article, nous avons vu comment renforcer le système immunitaire de vos enfants avec les huiles essentielles autorisées.Dans cet article, nous allons voir comment nous pouvons agir de même, avec les plantes sous d’autres formes, mais aussi, avec les compléments alimentaires. Commençons par les bourgeons de plantes Vous pouvez par exemple, opter pour […]