Nathalie DUPUIS MERLAND
J’ai lu pour vous le livre : « la cuisine de la minceur durable » de Marie CHIOCA et Brigitte FICHAUX.Voilà un ouvrage bien agréable par son format et sa présentation. Mais pas seulement !On vous explique, en introduction, comment éviter les pièges de l’enbompoint en apportant à votre organisme tout ce dont il a besoin au moment […]
Dans un précédent article, nous avons vu comment renforcer le système immunitaire de vos enfants avec les huiles essentielles autorisées.Dans cet article, nous allons voir comment nous pouvons agir de même, avec les plantes sous d’autres formes, mais aussi, avec les compléments alimentaires. Commençons par les bourgeons de plantes Vous pouvez par exemple, opter pour […]
Toutes les informations santé que vous trouverez sur mon site vous sont communiquées à titre de service. Elles émanent d’experts dans leur domaine, auprès desquels je me suis formée ou informée. Cela ne vous dispense pas de faire vos propres recherches.Dans tous les cas, elles ne peuvent se substituer à l’avis d’un professionnel diplômé qui […]
L’ infusion C’est la préparation la plus simple. Elle se fait à partir des parties tendres de la plante, celles qui peuvent se laisser facilement « pénétrer » par l’eau, à savoir la plupart des feuilles et des fleurs.Afin de réaliser une infusion vous devez faire chauffer de l’eau de source jusqu’à ébullition. Versez ensuite […]
PRECAUTIONS D’EMPLOI DES HUILES ESSENTIELLES Les huiles essentielles sont très puissantes et agissent très rapidement. Si vous en utilisez et que vous ne constatez pas d’effets, c’est que l’huile essentielle ne correspond sans doute pas à votre cas particulier. Dans ce cas, je vous conseille de consulter un expert en aromathérapie. Compte tenu de sa […]
Parlons tout d’abord prévention… Voici un rituel préventif, utile lorsque vous mettez votre enfant chez la nounou, en crèche ou à l’école et que vous voulez éviter qu’il tombe malade : mettez de l’huile essentielle d’eucalyptus radié pure (eucalyptus radiata) sur la voute plantaire de ses 2 pieds ; à cet endroit, la peau n’est pas du […]
Voici les règles de base à connaître ou à revisiter…et les plantes qui peuvent vous aider à mieux digérer. Vous avez souvent le ventre ballonné, vous souffrez de flatulences gênantes… ? Il y a des règles simples pour les éviter : – Manger les aliments crus en premier : le cru est fait pour arriver dans un […]