Nathalie DUPUIS MERLAND
Mémoire, sphère cardio-vasculaire, digestion et articulations constituent les 4 principaux piliers anti-âge sur lesquels nous pouvons agir en prévention, pour vieillir le mieux possible. Aujourd’hui, nous allons voir comment entretenir ou renforcer son squelette, ses muscles, ses tendons. Qu’est-ce que l’arthrose et quels sont les facteurs aggravants ? L’arthrose est une pathologie mécanique qui apparaît […]
Mémoire, sphère cardio-vasculaire, digestion et articulations constituent les 4 principaux piliers anti-âge sur lesquels nous pouvons agir en prévention, pour vieillir le mieux possible. Aujourd’hui, nous allons voir comment entretenir ou améliorer une bonne digestion. En quoi la digestion devient elle problématique en vieillissant ? Les dommages potentiels existent à plusieurs niveaux…Dans la salive, nous […]
Comment vieillir le mieux possible ? C’est la question que nous sommes nombreux à nous poser…Car aux abords de la cinquantaine, et parfois même avant, nous commençons à subir un certain nombre de désagréments. La mémoire, la sphère cardio-vasculaire, les articulations et tendons ainsi que la digestion peuvent commencer à donner des signes de faiblesse […]
Comment vieillir le mieux possible ? C’est la question que nous sommes nombreux à nous poser…Car aux abords de la cinquantaine, et parfois même avant, nous commençons à subir un certain nombre de désagréments. La mémoire, la sphère cardio-vasculaire, les articulations ou tendons ainsi que la digestion peuvent commencer à donner des signes de faiblesse […]
Si les plantes peuvent vous aider dans ces situations difficiles, il est nécessaire, en complément, de pratiquer : Au besoin, et pour aller plus loin, si votre mal-être persiste : n’hésitez pas à vous tourner vers les T.C.C., les Thérapies Cognitives Comportementales. Ce sont des thérapies brèves, aux résultats scientifiquement prouvés, qui permettent de travailler sur […]
Avant toutes choses, si vous souffrez d’insomnies, n’hésitez pas à vous tourner vers des activités complémentaires à la phytothérapie, telles que : l’hypnose, la méditation, la relaxation…Et pratiquez une activité physique régulière ne serait-ce que 30 minutes de marche par jour. Voici maintenant quelques plantes pour vous aider si vous avez des problèmes de sommeil […]
Avec l’arrivée du printemps, vous êtes nombreux à souffrir d’allergies saisonnières.Les anti-histaminiques constituent bien-sûr un recours efficace et rapide en pareilles circonstances. Mais l’inconvénient est que ce type traitement, pris de façon récurrente, finit par ne plus produire les mêmes effets en raison de l’accoutumance de l’organisme ; mais surtout, ces médicaments ne traitent en […]
Dans un précédent article, nous avons vu comment renforcer le système immunitaire de vos enfants avec les huiles essentielles autorisées.Dans cet article, nous allons voir comment nous pouvons agir de même, avec les plantes sous d’autres formes, mais aussi, avec les compléments alimentaires. Commençons par les bourgeons de plantes Vous pouvez par exemple, opter pour […]
Comment allez-vous ?Cette expression serait apparue au Moyen Age. A l’époque, l’indicateur essentiel de la santé étaient les selles. La question « comment allez-vous ? » que posaient les médecins était donc, ni plus ni moins, qu’une façon délicate et détournée, de demander au patient comment étaient ses selles !Ce temps est loin…mais l’expression est restée dans les annales ( !!!). […]
Parlons tout d’abord prévention… Voici un rituel préventif, utile lorsque vous mettez votre enfant chez la nounou, en crèche ou à l’école et que vous voulez éviter qu’il tombe malade : mettez de l’huile essentielle d’eucalyptus radié pure (eucalyptus radiata) sur la voute plantaire de ses 2 pieds ; à cet endroit, la peau n’est pas du […]
Voici les règles de base à connaître ou à revisiter…et les plantes qui peuvent vous aider à mieux digérer. Vous avez souvent le ventre ballonné, vous souffrez de flatulences gênantes… ? Il y a des règles simples pour les éviter : – Manger les aliments crus en premier : le cru est fait pour arriver dans un […]