Phytothérapie et compléments alimentaires : MISES EN GARDE ET BONNES PRATIQUES


Toutes les informations santé que vous trouverez sur mon site vous sont communiquées à titre de service. Elles émanent d’experts dans leur domaine, auprès desquels je me suis formée ou informée. Cela ne vous dispense pas de faire vos propres recherches.
Dans tous les cas, elles ne peuvent se substituer à l’avis d’un professionnel diplômé qui aura une approche à la fois globale et personnalisée par rapport à votre situation.


Que faire en cas de traitement médical ?

Ne jamais arrêter brutalement vos traitements sans avis médical.
Si avez un traitement médical en cours et que vous souhaitez compléter par une approche naturelle, n’hésitez pas à en faire part à votre médecin de telle sorte qu’il vous indique le mode opératoire et les éventuelles contre-indications et interactions avec vos médicaments.

Quelles sont les bonnes pratiques avec les plantes ?

S’agissant de phytothérapie, commencez toujours par les doses les plus faibles préconisées.
Observez comment votre corps réagit.
Diminuez les doses, si cela vous cause des désagréments passagers jusqu’à ce que la dose soit « confortable ».
Ensuite, augmentez progressivement pour trouver votre propre seuil d’efficacité.
Peut-être la dose minimum recommandée sera-t-elle suffisante ? Dans ce cas, vous pouvez la maintenir pendant toute la durée conseillée.

Puis-je prendre un traitement naturel sans discontinuer ?

Après un mois de traitement, observez toujours une fenêtre thérapeutique d’au moins 8 jours, avant de reprendre.
Après 3 mois de traitement en continu, ce qui arrive parfois, il faut observer une fenêtre thérapeutique d’au moins 1 mois.

Toutes ces informations sont le reflet des besoins du moment.
Elles sont donc appelées à être révisées en fonction de l’évolution de la situation et vous ne devez pas poursuivre en continu les traitements, même s’il s’agit de plantes !

Que peuvent m’apporter les plantes ?

N’oubliez pas que les plantes, comme les compléments alimentaires, ne sont que des aides.
Elles ne remplacent, en aucun cas, une bonne hygiène de vie ! …
Et ne constituent qu’un complément, certes utile, mais parfois non suffisant, aux soins dispensés par un thérapeute ou un professionnel de santé compétent.

Ne négligez pas votre santé !